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腰酸背疼年輕化OL莫輕視

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發表於 2015-6-21 20:15:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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發表於 2015-6-22 16:55:03 | 顯示全部樓層
2. 腰痛也.....
繼續啦!
我都想知多 d  ~.   
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發表於 2015-6-23 02:09:46 | 顯示全部樓層
我個人最好方法係打單槓
雙腳離地吊住 5 分鐘
拉鬆條腰......
即時好番一半了 〜      
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發表於 2015-6-23 02:09:48 | 顯示全部樓層
本帖最後由 古大山 於 2015-6-23 02:15 編輯

我個人最好方法係打單槓
雙腳離地吊住 5 分鐘
拉鬆條腰......
即時好番一半了 〜      
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發表於 2015-6-23 14:21:35 | 顯示全部樓層
同意!
我以前因為坐得太多,都有腰痛情況,又係拉單槓慢慢拉鬆條腰。你們不妨一試,堅有效!
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發表於 2015-6-25 07:06:24 | 顯示全部樓層
shw-cwleung 發表於 2015-6-23 14:21
同意!
我以前因為坐得太多,都有腰痛情況,又係拉單槓慢慢拉鬆條腰。你們不妨一試,堅有效! ...

多謝回饋!
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