cheungwai明 發表於 2014-9-13 22:04:06

菲爾普斯教練的自由式教學影片

本帖最後由 cheungwai明 於 2014-9-13 22:23 編輯

老青蛙學會自由泳,而且直入高級動作組合,全靠佢地
https://www.youtube.com/watch?v=DDlyNFHpT_Q
DDlyNFHpT_Q

https://www.youtube.com/watch?v=4E9O2Iz4WwE
4E9O2Iz4WwE

古大山 發表於 2014-9-14 00:54:14

誰是老青蛙????.    ;P

cheungwai明 發表於 2014-9-14 18:01:38

我咪只識游蛙式的老田雞'而家自由式都會

古大山 發表於 2014-9-14 20:10:23

o下!
咁撲蝶呢?????
我自從學識游水後
乜式都會了 ~.    :P

cheungwai明 發表於 2014-9-15 12:05:10

本帖最後由 cheungwai明 於 2014-9-15 15:46 編輯

當初只学蛙式,几十年來總數也不游過几公里,沒要求'識算了,但近兩年每星期游五至六公里,不停的游比較難免,唔想比人過头就要改進,舊年渡海泳過关了但時間並不理想,—点五公里要39左右,蛙式始终比人慢、老青蛙要学自由式是困難的—件事,但一跟上面学會以後巳好有效率,可能高踭曲臂S抓水关係'/要爆五+米巳赢好多老手了,学會有效率自由式巳好難了更遑論蝶式,放向度先,費事曰後找到氣咳,但衣度周不時改板、D野又搬唔反新版度,重要野周不時揾唔反'好在冇類似的論増兢爭咪Google排名就—獲泡了

古大山 發表於 2014-9-15 16:01:44

cheungwai明 發表於 2014-9-15 12:05
當初只学蛙式,几十年來總數也不游過几公里,沒要求'識算了,但近兩年每星期游五至六公里,不停的游比較難 ...

最好的備份係.....
寄Email比自己
咁就唔怕有失
所以我個戶口好多野 ~.    :Q

古大山 發表於 2014-9-16 12:46:34

本帖最後由 古大山 於 2014-9-16 12:57 編輯

有關渡海泳
我有少少心德
在此分享.....
30年前我在尖咀落氺後先諗到
=======================
望住

古大山 發表於 2014-9-16 13:05:11

望住滙豐枝旗指定後山某一點
唔好比水流沖左上中環
結果我果個冬泳團
我係第一個上水 ~.    :P

cheungwai明 發表於 2014-9-18 21:57:52

古大山 發表於 2014-9-16 12:46
有關渡海泳
我有少少心德
在此分享.....


30年前我廿几,而家唔包尾算偷笑

古大山 發表於 2014-9-19 16:27:27

cheungwai明 發表於 2014-9-18 21:57
30年前我廿几,而家唔包尾算偷笑

你現在識自由式
一定唔係包尾果個 ~.    :victory:
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